Mutuelle sante: La dépendance au sport

Pour un certain nombre de sportifs, la pratique régulière de leur passion est une véritable « drogue », source de plaisir et de bien-être. Dans les cas les plus extrêmes, l’entraînement excessif peut être comparé à une véritable addiction, comme pour les drogues, l’alcool ou le tabac. Cette dépendance est alors source potentielle de fatigue chronique, et d’états pathologiques. Le sport n’est alors plus synonyme de bien-être et de santé, mais plutôt « d’autodestruction ».

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Les comportements de dépendance se manifestent surtout dans des périodes difficiles pour les sportifs, comme lors de blessures ou de la retraite.

Cette corrélation entre la pratique intensive d´une activité physique et une série d´effets pervers, comme la surconsommation d´alcool, peut s´expliquer par des mécanismes physiologiques liés au cerveau.

Parmi l’ensemble de la population sportive, divers degrés de dépendance peuvent être observés. Chez les sportifs les plus « addicts », les symptômes évocateurs d’une forte dépendance sont l’incapacité à se reposer, la maigreur extrême, la fragilité immunitaire, l’éventuelle stagnation ou diminution des performances, ainsi que des troubles psychologiques (anorexie notamment). Pour conclure, l’entraînement deviendrait donc compulsif à partir du moment où il devient une fin en soi plutôt qu’un moyen pour atteindre un objectif.

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En effet, le sport induirait, d´une part, une perturbation du "dialogue" entre le cortex cérébral (siège des fonctions cognitives) et les structures sous-corticales (jouissance et acte sportif). Or, dans l´une de ces structures existe l´aire segmentale ventrale, impliquée dans les phénomènes de pharmaco-dépendance.

D´autre part, l´exercice physique entraîne une modification globale de la production d´hormones et de neurotransmetteurs, qui sont également présents dans le cas de consommation de drogues.

Ainsi, en 1997, les responsables du centre Monte-Cristo, qui prend en charge des toxicomanes, avaient constaté une sur-représentation d´anciens sportifs parmi les patients accueillis.

Le sport n´est pas, bien sûr, lui-même en cause mais ce sont les conditions dans lesquelles il est pratiqué qui font naître le risque : la surcharge d´entraînement liée à la compétition et au culte de la performance, les pratiques de dopage...pour éviter tout soucis de ce genre, n´attendez plus adhérez vite à une mutuelle complémentaire sante et vivez en harmonie corps et esprit avec votre sport….